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李心艾暴瘦80斤直播脱相 从175斤到95斤仅用4个月_蜘蛛资讯网

人民医院营养科杨任华主任表示，减重是一件非常专业的事情，应循序渐进，不可过快。科学减重要保证正确的饮食结构、固定进餐时间，并规律适度锻炼。 针对快速减重的潜在危害，医生指出：极低热量饮食会导致肌肉流失而非脂肪消耗，一旦恢复正常饮食容易反弹；过度节食还可造成营养素缺乏，引发脱发、免疫力下降、贫血等问题；快速减重还可能导致基础代谢下降、内分泌紊乱。一般而言，一个月减重不宜超过10斤。 目前李心艾本人尚

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发布时间：10:23:22